}
Diet Daging Merah
Fakta

Diet Daging Merah

by Pohan
Tue, 03-Jan-2017

Daging putih yaitu ikan dan unggas, maupun daging merah yang berasal dari sapi atau kambing, sama-sama memberikan nutrisi bagi tubuh. Akan tetapi makan daging merah secara berlebihan bisa mengakibatkan tubuh cenderung cepat mengalami penumpukan lemak.

Para ahli mengimbau agar mengonsumsi daging merah dibatasi hingga 70 gr setiap hari. Kamu bisa mengganti daging merah dengan makanan lain. Di antaranya: tahu, kacang-kacangan, keju, ikan, dan sayuran hijau. Mari hidup sehat, Commuters. [][teks @pohanpow/berbagai sumber | foto dok. medical health today, gymjunkies.com]