}
Makanan untuk Kesehatan Wanita
Health

Makanan untuk Kesehatan Wanita

by Pohan
Mon, 21-Mar-2016

Ternyata nggak selalu makanan nikmat itu baik untuk kesehatan. Berarti mulai sekarang, kamu mesti pilih-pilih jangan rakus. Nanti malah timbul penyakit. Apa aja sih makanan/minuman yang baik untuk kesehatan wanita?

1. Tomat: Bisa menangkal kanker payudara, leher rahim dan baik untuk kesehatan jantung.

2. Biji Rami: Dapat menurunkan kolestrol jahat dan kadar trigliserida [lemak utama yang mengalir di dalam darah manusia].

3. Kubis: Mengandung vitamin C, K, beta karoten, dan kaya akan kalsium.

4. Ikan Salmon: Mengandung omega 3 yang baik untuk otak, sistem saraf dan penting bagi perkembangan janin.

5. Jus Kranberi: Mengobati infeksi saluran kemih. Sebaiknya diminum tanpa gula.

6. Greek Yogurt: Bisa membantu agar gula darah stabil.

7. Kenari: Dua ons kenari per hari bisa membantu menghambat pengembangan kanker payudara dan pertumbuhan tumor. [][teks @pohanpow/cookinglight.com | foto dok. camnangcuocsong.vtc.vn, casasmiles.com]