}
Biar Sibuk, Tetap Kudu Makan
Health

Biar Sibuk, Tetap Kudu Makan

by Pohan
Wed, 18-May-2016

Mikirin kerjaan nggak bakal ada habisnya. Kerjaan cuma butuh diselesaikan. Tapi kalau hidup sehat kita yang ciptakan. Makanya biar sibuk. kamu harus perhatikan makan:

1. Buat Rencana

Siapkan menu makanan untuk satu minggu. Belanja kebutuhan memasak untuk akhir pekan secukupnya.

2. Jangan Lewatkan Sarapan

Ingatkah ketika ibu mengingatkan kita untuk sarapan? Makan pagi bisa meningkatkan konsentrasi.

3. Siapkan Camilan

Tapi bukan makanan ringan yang bikin sakit tenggorakan. Kamu bisa ngemil kacang mete. Siapkan di meja kerja atau kendaraan pribadimu.

4. Let's Be Real

Kalau jajan makan di luar, pesan yang sehat. Kurangi makanan yang berminyak, dipanggang lebih baik daripada digoreng. [][teks @pohanpow/livestrong.com | foto entrepreneur.com, greatist.com]