}
Cara Bikin Kopi Enak dan Sehat
Health

Cara Bikin Kopi Enak dan Sehat

by Pohan
Thu, 02-Jun-2016

Ngopi yuk? Ajakan teman selalu menggoda. Secangkir kopi menciptakan percakapan panjang nan intim. Nggak perlu menekan pikiran dengan asumsi bahwa kopi tidak sehat. Baca dulu di bawah ini.

1. Pilih Organik

Minum kopi yang sehat dimulai dari sini. Kopi konvensional banyak disemprot dengan pestisida. Jadi pilih yang organik.

2. Tidak Menambahkan Gula

Mungkin ini sulit bagi banyak orang. Ganti gula dengan krim untuk mengurangi rasa pahit. Krim juga memiliki rasa manis yang alami.

3. Beli Biji Kopi Utuh dan Giling Sendiri di Rumah

Setelah membeli biji kopi yang diinginkan, giling sendiri di rumah. Kalau beli yang sudah jadi, kadang rasanya tengik.

4. Satu Cangkir per Hari

Apapun yang dikonsumsi secara berlebihan hasilnya tidak baik. Begitu pula ngopi cukup satu cangkir per hari.

5. Minum Kopi Setelah Makan

Kebanyakan orang memulai harinya dengan minum secangkir kopi. Padahal ngopi bisa menekan nafsu makan.

6. Nikmati Saja

Tidak perlu merasa bersalah karena jadi peminum kopi. Sebenarnya yang membuat tidak sehat itu justru pikiran-pikiran negatif yang bisa menimbulkan stres. Selamat ngopi! [][teks @pohanpow/fearlesseating.net | foto dok. pixabay.com]