
6 Teh Sehat
Teh bermanfaat untuk kesehatan, terutama bisa mengurangi risiko terkena stroke. Nggak masalah kamu hanya mengenal teh celup maupun teh bubuk karena memang itu yang umum dijual di pasaran.
Nah, kamu ingin tahu teh yang menyehatkan? Ini ada 6 macamnya.
1. Teh Hitam
Meski rasanya sedikit pahit, minum teh ini tiga cangkir atau lebih dalam sehari, faedahnya bisa mengurangi risiko stroke 21%.
2. Teh Hijau
Teh hijau rasanya lebih lembut ketimbang teh hitam. Mereguknya secangkir tiap hari bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular 10%.
3. Teh Oolong
Teh ini mirip dengan teh hitam namun difrementasi dalam jangka pendek. Manfaatnya bisa membantu menurunkan berat badan.
4. Teh Putih
Daun teh putih dipetik saat masih muda. Hanya mengandung 15mg kafein, teh ini baik bagi orang-orang yang terkena diabetes.
5. Teh Rasa
Ada berbagai rasa teh seperti kayu manis, kulit jeruk, atau lavender. Teh ini mengandung antioksidan dan baik dikonsumsi tanpa gula.
6. Teh Herbal
Namanya juga herbal, biasanya teh ini kombinasi dari buah-buahan kering, bunga, dan rempah-rempah. Cocok diminum orang yang susah tidur. [][teks @pohanpow/realsimple.com | foto dok.
paviliontea.com, 7lifestyletips.com]