}
6 Teh Sehat
Health

6 Teh Sehat

by Pohan
Mon, 22-Aug-2016

Teh bermanfaat untuk kesehatan, terutama bisa mengurangi risiko terkena stroke. Nggak masalah kamu hanya mengenal teh celup maupun teh bubuk karena memang itu yang umum dijual di pasaran.

Nah, kamu ingin tahu teh yang menyehatkan? Ini ada 6 macamnya.

1. Teh Hitam

Meski rasanya sedikit pahit, minum teh ini tiga cangkir atau lebih dalam sehari, faedahnya bisa mengurangi risiko stroke 21%.

2. Teh Hijau

Teh hijau rasanya lebih lembut ketimbang teh hitam. Mereguknya secangkir tiap hari bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular 10%.

3. Teh Oolong

Teh ini mirip dengan teh hitam namun difrementasi dalam jangka pendek. Manfaatnya bisa membantu menurunkan berat badan.

4. Teh Putih

Daun teh putih dipetik saat masih muda. Hanya mengandung 15mg kafein, teh ini baik bagi orang-orang yang terkena diabetes.

5. Teh Rasa

Ada berbagai rasa teh seperti kayu manis, kulit jeruk, atau lavender. Teh ini mengandung antioksidan dan baik dikonsumsi tanpa gula.

6. Teh Herbal

Namanya juga herbal, biasanya teh ini kombinasi dari buah-buahan kering, bunga, dan rempah-rempah. Cocok diminum orang yang susah tidur. [][teks @pohanpow/realsimple.com | foto dok.
paviliontea.com, 7lifestyletips.com]