}
Mandi Pagi Anti Depresi
Health

Mandi Pagi Anti Depresi

by Pohan
Tue, 25-Oct-2016

Mandi pagi dengan air dingin tiap hari bisa membantu mengurangi depresi. Kamu juga harus tidur cukup, bukan habis begadang terus mandi. Gejala depresi seperti apa yang bisa kamu halau dengan mandi?

1. Kehilangan energi hampir tiap hari.

2. Berat badan menurun tanpa diet.

3. Suasana hati yang tertekan.

4. Nafsu makan menurun.

5. Hipersomnia atau rasa kantuk berlebihan tiap hari.

6. Kehilangan kemampuan berpikir.

Oh, iya Commuters.. Nggak cuma mandi pagi dengan air dingin. Kamu bisa berenang  pagi hari untuk mengatasi kesedihan. [][teks @pohanpow/alodokter.com | foto dok. notable.ca, cleanandtoasty.com]