}
Masuk Angin? No Way!
Health

Masuk Angin? No Way!

by Yogira
Tue, 05-May-2015

Perubahan cuaca sangat sulit diprediksi. Kalo nggak beruntung, kita bisa terkena penyakit masuk angin. So, gimana harus mencegahnya?

Tidur yang Cukup
Jika kurang tidur pada malam hari, coba deh sisihkan waktu untuk tidur siang agar bisa membantu kebugaran tubuh.

Vitamin C
Konsumsilah vitamin C agar dapat mengurangi masuk angin. Sebab vitamin C dapat meningkatkan respon kekebalan tubuh.

Olahraga
Sempatkan olahraga untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Lakukan olahraga yang sesuai dengan kondisi dan fisik tubuhmu.

Air Jahe
Air Jahe dapat membuat tubuhmu menjadi hangat pada saat cuaca yang kurang mendukung.

Madu dan Lemon
Coba deh konsumsi campuran madu dan teh lemon agar tubuh terasa rileks sekaligus bisa membunuh zat-zat dan bakteri asing.

Mencegah lebih baik daripada mengobati. So, lakukanlah hal tersebut sebelum Anda masuk angin. [][teks @angie_bie/berbagai sumber | foto 15benefits.com/tdbrandz.com]