}
Keuntungan Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi
Health

Keuntungan Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi

by Pohan
Fri, 12-Jun-2015

Manfaat lemon telah diketahui selama berabad-abad. Itu karena lemon mengandung banyak zat, terutama asam sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin, dan limonene yang meningkatkan kekebalan dan melawan infeksi.

Cobalah untuk menikmati air lemon hangat setiap pagi dan rasakan manfaatnya. Gunakan lemon segar, kemudian peras 1/2 lemon ke dalam gelas yang berisikan air suam-suam kuku. Untuk menambah rasa, bisa tambahkan jahe.

Berikut manfaat minum air lemon hangat pada pagi hari yang dikutip dari halaman Tasty Yummies:

1. Membantu Pencernaan

Air lemon bermanfaat membersihkan toksin-toksin dalam tubuh dan membantu hati untuk menghasillkan cairan yang dibutuhkan dalam proses pencernaan.

2. Melancarkan Buang Air

Kandungan asam sitrat air lemon membantu untuk memaksimalkan fungsi enzim, menstimulasi hati, dan melancarkan sekresi.

3. Meningkatkan Imunitas

Lemon mengandung vitamin C tinggi yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

4. Menyeimbangkan PH Tubuh

Meskipun mengandung asam sitrat, lemon merupakan penyuplai kandungan-kandungan basa yang dapat menetralkan asam tubuh.

5. Menyehatkan Kulit

Vitamin C pada lemon adalah kandungan vital yang bisa membuat kulit menjadi bersih, sehat, dan bercahaya.

6. Memberi Energi dan Meningkatkan Mood

Lemon mengandung ion negatif yang dapat bereaksi dengan ion positif dari makanan untuk memberi energi tubuhmu. Aroma lemon juga dapat meningkatkan mood.

7. Mempercepat Penyembuhan

Vitamin C dalam lemon mempercepat pemulihan jaringan dan tulang.

8. Menyegarkan Nafas

Selain menyegarkan nafas, lemon juga bisa meredakan sakit gigi dan gingivitis [peradangan gusi].

9. Menghidrasi Sistem Limfa

Air hangat dan jus lemon membantu sistem imun tubuh dengan menghidrasi/ memberikan asupan molekul air dan menggantikan cairan tubuh yang hilang.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Lemon mengandung serat pectin yang membantu melawan rasa lapar dalam waktu yang lama. [][teks @pohanpow/Tasty Yummies | foto istimewa]