}
Campuran Smoothie Turunkan Berat Badan
Health

Campuran Smoothie Turunkan Berat Badan

by Pohan
Wed, 01-Jul-2015

Minuman smoothie adalah salah satu sarapan terbaik. Selain itu juga bisa menurunkan berat badan. Bahan tambahan, seperti: kenari, bayam, alpukat, yogurt  kacang, tofu, dan lainnya bisa membuat dietmu sempurna:

Pear Berry Weight-Loss Smoothie

Smoothie ini campuran dari buah pir, kiwi, alpukat, raspberry, bayam, vanilla yogurt tanpa lemak, dan 1/2 sendok tea flaxseed [biji/benih dari bunga flax].

Chocolate Banana Berry Protein Smoothie

Smoothie ini campuran dari yogurt polos tanpa lemak, pisang, blueberry, stroberi, raspberry, dan susu cokelat. Blueberry membantu mengurangi lemak perut.

Vegan Vanilla Milkshake Smoothie

Smoothie ini campuran dari 1/2 cangkir tofu lembut, susu kedelai vanili, pisang, dan 1/2 sendok makan selai kacang.

Jump-Start Your Morning With This Metabolism-Boosting Smoothie

Smoothie ini mengandung yogurt vanili, brokoli, stroberi, kacang cannellini, teh hijau, flaxmeal, dan kayu manis.

Flat-Belly Smoothie

Smoothie ini mengandung yogurt vanili tanpa lemak, almond, blueberry, nanas, kale/kubis berwarna hijau. Campuran ini menyimpan lebih banyak kalori.

Clear Skin Smoothie

Smoothie ini mengandung bayam, alpukat, anggur merah, stroberi, almond, flaxmeal. Jangan berlebihan pada bahan yang sehat ini karena kalorinya tinggi.

Chocolate Banana Cashew Smoothie

Smoothie ini campuran yogurt vanilla, pisang, alpukat, bayam, susu kedelai coklat, kacang mete mentah. Bahan-bahan inilah yang bisa mencegah sembelit,

Cherry Berry Ginger Smoothie

Smoothie ini campuran dari buah ceri, stroberi, kale, 1/8 kenari, gandum, jahe parut, dan teh hijau. Kenari dapat membantu menurunkan berat badan. [][teks @pohanpow | sumber & foto popsugar.com, greenthickies.com, naturesfare.com]