Tips Memilih Sepatu Atletik
Sport

Tips Memilih Sepatu Atletik

by Dedi
Thu, 24-Sep-2015

Berlari dan berjalan adalah latihan atletik yang paling natural, tetapi telitilah dalam memilih sepatu untuk kegiatan tersebut agar tidak salah pilih.

1. Beli Sepatu Sesuai Kegiatan Anda 

Sepatu untuk berjalan lebih kaku, dan sepatu lari lebih fleksibel, lebih empuk dan ber-padding.   Jangan membeli sepasang sepatu untuk berbagai macam kegiatan.

2. Ketahui jenis telapak kaki Anda

Apakah telapak kaki anda berjenis rata, atau mempunyai legokan di sisi dalam? Konsultasikan dengan staff toko sepatu.

3. Ukurlah kaki Anda

Ukurlah kaki Anda sebelum membeli sepatu baru karena ukuran kaki tetap berubah walapun Anda sudah dewasa. 

4. Beli sepatu selarut mungkin

Karena ukuran kaki sedikit membesar oleh aktifitas sehari-hari seperti berlari, berjalan atau sekedar berdiri, maka hindari membeli sepatu di pagi hari.

5. Bawalah kaos kaki sendiri

Pastikan sepatu yang Anda akan beli terasa nyaman jika menggunakan kaos kaki milik Anda. Cobalah berlari kecil di sekitar toko untuk mencoba kenyamanannya. Tapi jangan terlalu jauh. Nanti dikejar satpam.

6. Jangan percaya sepatu makin lama digunakan makin nyaman

Belilah sepatu yang senyaman mungkin digunakan langsung pada saat Anda membelinya.

7. Belilah sepatu yang sedikit lebih besar

Berilah jarak sekitar satu ibu jari di antara kaki dan bagian depan dan belakang sepatu.

8. Pahami fitur tambahannya 

Fitur canggih sebuah sepatu belum tentu cocok untuk kaki Anda dan bahkan bisa menyebabkan terkilir, kehilangan dan sebagainya.

9. Ketahui saat untuk mengganti sepatu Anda

Rata-rata sepatu atletik perlu diganti setelah menempuh sekitar 600 km.

10. Belilah sepatu sesuai kantong

Jangan membeli sepatu berharga mahal karena seorang atlet ternama memakainya. Belilah sesuai dengan kemampuan. Kamu bakal kenyang angin kalo bisa lari tapi nggak bisa beli makanan. [][teks dd_sarwono/webmd.com | foto healthwayfit.com]