}
RICE Redakan Pegal dan Keseleo
Tips

RICE Redakan Pegal dan Keseleo

by Intern 2
Sun, 18-Mar-2018

Commuters, terkadang aktivitas sehari-hari seperti berjalan, mengenakan sepatu hak tinggi, atau saat berolahraga bisa menyebabkan rasa nyeri, pegal, bahkan keseleo. Jika hal tersebut terjadi, rasanya untuk menjalani kegiatan jadi terhambat karena sakit dan tidak nyaman.

Nyeri otot dan keseleo adalah pertanda tubuh kita sudah terlalu letih dan butuh dilenturkan. Ada sekitar 650 otot yang membantu tubuh untuk bergerak. Kalau pegal dan keseleo tiba-tiba menyerang, sembuhkan dengan cara RICE yuk!

1. Rest atau Istirahat